Miyom Tedavisinde Cerrahi Yöntemler
Nisan 17, 2024
Miyom Tedavisinde Cerrahi Yöntemler
Nisan 17, 2024

Gebelik ve Stres-Bebek Üzerindeki Etkileri

Fiziksel, zihinsel ve ruhsal yönden sağlıklı bireylerin yetiştirilmesi için gebelik dönemi başlangıç safhasıdır. Sağlıklı bebeklerin dünyaya gelmesinde ebeveynlere önemli görevler düşmektedir. Özellikle bu dönemde annelere stresten uzak huzurlu bir ortamın sağlanması gerekir.

Gebelik Döneminde Stres

Gebelik vücutta çok sayıda değişikliğin gerçekleştiği bir dönemdir. Değişen duygular, fiziksel görüntü, yaşam tarzı, vd. durumlar beraberinde stresi de arttırmaktadır. Bu değişimlerin sonucu olarak ortaya çıkan stresin aşırı olması anne ve bebek üzerinde olumsuz fiziksel, zihinsel ve ruhsal etkilere neden olmaktadır.

Gebelikte Stres Nedenleri

Gebelik döneminde stresi arttıracak çok sayıda etken bulunmaktadır. Bu nedenler her kadında farklı olabilir. Stres nedenleri aşağıda ki şekilde sıralanabilir;

  • Gebelik döneminde ortaya çıkan rahatsızlıklar
  • Daha önceki gebeliklerde yaşanan olumsuz durumlar
  • Hormonların değişmesi ile birlikte ruh halinde yaşanan değişimler
  • Depresyon öyküsü
  • Gebelik sürecinde bebeğe ilişkin kaygılar
  • Doğum sonrası hayata ilişkin kaygılar
  • Olumsuz hayat koşulları
  • Doğal afetler, savaş veya terörizm
  • Aile içi sorunlar ve şiddet
  • Ekonomik nedenler

Stresin Bebek Üzerindeki Etkileri

Annede artan stres hormonları plasentadan bebeğe geçerek çok sayıda olumsuz durumun ortaya çıkmasına neden olur. Ayrıca gebenin stresle mücadele için sigara, alkol ve ilaç kullanımını arttırması ve düzenli kontrollere gelmemesi bebek için olumsuz etkiler doğurur. Bu etkiler;

  • Beyin gelişimi üzerine olumsuz etkiler
  • Düşük riskinde artış
  • Erken doğum
  • Düşük kilolu doğum

Gebelik döneminde annenin yaşadığı stres bebeğin sadece anne karnında olumsuz etkilenmesine neden olmamakta aynı zamanda doğumdan sonraki hayatında da önemli etkilere zemin hazırlamaktadır. Anne karnında bebeğin maruz kaldığı stres hayatı boyunca aşağıdaki kronik sorunların oluşmasına zemin hazırlayabilir;

  • Dikkat eksikliği
  • Depresyon
  • Anksiyete bozukluğu
  • Otizm
  • Hiperaktivite
  • Düşük IQ
  • Problem çözme yeteneğinde azalma
  • Geciken dil edinimi
  • Astım
  • Alerji
  • Huysuzluk
  • Düşük bağışıklık
  • Strese aşırı yanıt
  • Davranışsal bozukluklar

Gebelikte Stresi Azaltma Yolları

Stres bireyin hayatta kalabilmesi ve problemleri çözebilmesi için olması gereken bir olgudur. Ancak aşırı hale geldiğinde anne ve bebek için önemli hasarlar bırakan bir tehdit haline gelebilmektedir. Aşırı strese neden olan bazı etkenler bireyin kendi dışında gerçekleşmekle birlikte çoğunluğu için bir takım tedbirler alınabilir:

  • Stres durumu aile, arkadaş veya doktor ile paylaşılmalıdır.
  • Gebelik ile oluşan fiziksel ve ruhsal farklılıkların geçici olduğu ve doğum sonrasında tekrardan düzeleceği unutulmamalıdır.
  • Sağlıklı beslenmeye özen gösterilmeli, gebelik dönemi ile uyumlu egzersiz yapılmalı ve düzenli bir şekilde uyunmalıdır.
  • Yorucu olmayan eğlenceli aktiviteler yapılmalıdır. Müzik dinlenilmeli ve kitap okunmalıdır.
  • En basit bir problemde ve stres durumunda aileden ve doktordan yardım istenmelidir.
  • Alkol, sigara ve diğer zararlı alışkanlıklardan uzak durulmalıdır.
  • Stresli insanlardan ve ortamlardan uzak durulmalıdır.
  • Gebelik sürecinde düzenli bir şekilde kontroller yaptırılmalıdır.

Fiziksel ve ruhsal yönden sağlıklı ve güçlü bireyler hayata getirmek ve böylece sağlıklı bir toplum için gebelik dönemi çok önemlidir. Bu dönem de annelere mümkün olduğunca huzurlu ve stresten uzak bir ortam sağlamak yalnızca aile için değil toplum için de en önemli görevdir.

Sık Sorulan Sorular

Stresin bebek üzerinde uzun dönemli etkileri nelerdir?
Dikkat eksikliği, depresyon, anksiyete bozukluğu, otizm, hiperaktivite, problem çözme yeteneğinde azalma, geciken dil edinimi, astım, alerji, huysuzluk, strese aşırı yanıt gibi çok sayıda etkisi vardır.
Stres erken doğuma neden olur mu?
Uzun süreli ve aşırı stres immün sistemi etkileyerek rahim içinde enfeksiyon olma riskini ve buna bağlı olarak erken doğum riskini arttırır.
Gebelik ve Stres-Bebek Üzerindeki Etkileri
selahattinkumru.com adresinde yer alan bilgiler tanı ve tedavi amaçlı değil bilgilendirme niteliğindedir. Ayrıca çerezler ve KVKK ile ilgili bilgilendirmeye KVKK Detay kısmından ulaşabilirsiniz. Lütfen şartları kabul ettiğinize dair beyanı onaylayın.
KVKK Detay