Процесс беременности – развитие плода по месяцам
28 января, 2024
Недержание мочи у женщин – диагностика и методы лечения
28 января, 2024
Процесс беременности – развитие плода по месяцам
28 января, 2024
Недержание мочи у женщин – диагностика и методы лечения
28 января, 2024

Распространенные боли и жалобы во время беременности

Беременность – один из самых важных и прекрасных периодов в жизни женщины. Самое основное желание будущей мамы – пройти этот процесс гладко, без проблем и счастливо. Хотя в целом беременность протекает гладко и по желанию, во время этого процесса могут возникать некоторые дискомфортные ощущения. Не стоит паниковать, ведь эти проблемы имеют решения. Некоторые из этих расстройств заключаются в следующем:

Тошнота и рвота

Во время беременности могут возникнуть утренняя тошнота и рвота. Следует отдавать предпочтение обезжиренной, твердой и сухой пище, чтобы облегчить тошноту и рвоту, особенно в первые три месяца беременности. Отварной картофель, жареный нут, соленые крекеры и т. д. продукты можно употреблять. Следует избегать слишком большого количества еды.

Следует избегать запахов пищи и не следует использовать тяжелые духи и дезодоранты.

Боль в спине и пояснице

Хотя жалобы на боли в спине и пояснице редко наблюдаются в первый период беременности, они обычно часто наблюдаются на более поздних сроках беременности. Причины болей в спине и пояснице, наблюдаемых в первые три месяца беременности, могут быть связаны с такими причинами, как гормоны и строение тела. На более поздних сроках, по мере того, как ребенок набирает вес, центр тяжести смещается вперед, вызывая напряжение мышц спины и боли в области спины и поясницы. Кроме того, боль усиливается из-за того, что мать набирает вес. Неконтролируемое увеличение веса следует предотвращать по рекомендации врача.

 

Изображение 1: Контролируемые упражнения во время беременности

 

Необходимо получить консультацию врача, чтобы свести к минимуму боли в спине и пояснице. Контролируемые упражнения и некоторые изменения в привычках уменьшат боль.

Запор и кишечная лень

Такие проблемы, как запор и лень кишечника, возникают в результате замедления движений пищеварительной системы во время беременности и давления расширяющейся матки на кишечник. Чтобы предотвратить запоры и ленивость кишечника, следует употреблять волокнистую пищу и пить много жидкости. В день следует употреблять около 8–10 стаканов жидкости, а в летние месяцы это количество следует увеличивать. При появлении жалоб на запор на поздних сроках беременности в питание следует включать большое количество воды, волокнистую пищу, овощи и салат. В то же время проблему можно предотвратить, регулярно гуляя.

Спазмы, онемение и покалывание

Расширяющаяся матка оказывает давление на органы, увеличение веса, дефицит витаминов и минералов могут вызвать спазмы, покалывания и онемение тела. Выполнение упражнений под наблюдением врача, отказ от длительного бездействия, внимание к питанию и режиму упражнений, а также отказ от длительного стояния облегчат эти проблемы.

Частое мочеиспускание и недержание мочи

По мере роста матки она также оказывает давление на органы в области таза. Одним из них является мочевой пузырь. Частота мочеиспускания увеличивается вместе с давлением, которому подвергается мочевой пузырь. Могут возникнуть даже проблемы с недержанием мочи. Чтобы предотвратить такую ситуацию, необходимо пройти обследование у врача и устранить проблемы с помощью упражнений для мышц тазового дна в соответствии с рекомендациями врача.

Инфекция мочевыводящих путей

Инфекции мочевыводящих путей часто встречаются во время беременности. В таких случаях, как жжение или боль при мочеиспускании, потемнение и неприятный запах мочи или зуд в области половых органов, следует немедленно обратиться к врачу.
Чтобы свести к минимуму риск заражения мочевыводящих путей, необходимо не задерживать мочу, носить хлопчатобумажное белье и не пользоваться антисанитарными туалетами.

Анемия

Во время беременности из-за дефицита железа может возникнуть анемия.

Дефицит железа у беременных; Хотя это может вызвать такие проблемы, как слабость, утомляемость, нарушение сна, сердцебиение и одышка, оно также увеличить такие риски, как преждевременные роды и отставание в развитии ребенка.
После проведения необходимых анализов врач будет лечить дефицит железа с помощью таблеток железа, растворов железа или внутривенных аппликаций, в зависимости от ситуации.

Кроме того, в рацион следует включать патоку, изюм, красное мясо и т. д., чтобы минимизировать дефицит железа. Важное значение следует уделять потреблению питательных веществ.

Отечность стоп и кистей

Организм задерживает слишком много жидкости из почек и сохраняет ее в организме во время беременности, что может вызвать отеки и отеки рук и ног. Отеки на лице, кроме рук и ног, очень важны. Чтобы свести к минимуму отеки и отеки, не следует долго стоять. Во время отдыха стопы следует слегка приподнять. Следует обратить внимание на рацион и употреблять продукты, богатые белком.

Повышенное потоотделение

Увеличение жидкости и крови в организме во время беременности может вызвать потливость. В то же время увеличение веса, связанное с беременностью, также может увеличить потоотделение. Хотя он наблюдается в любой период беременности, он может увеличиваться после 5-го месяца.

Можно принять некоторые меры предосторожности против потоотделения. Следует носить удобную и хлопчатобумажную одежду. Не следует проводить слишком много времени в жаркую погоду и в жарких условиях, следует употреблять много воды.

Одышка

Одышка может возникнуть из-за того, что расширяющаяся матка оказывает давление на легкие. Чтобы уменьшить жалобы, необходимо не выполнять очень утомительную работу и уделять внимание положениям сидя и лежа.

Изжога – Рефлюкс

Рефлюкс, одна из наиболее распространенных проблем с пищеварением, является одной из жалоб, наблюдаемых во время беременности. Расширяющаяся матка во время беременности оказывает давление на желудок, усиливая жалобы на рефлюкс. Кроме того, расслабление мышц между пищеводом и желудком из-за гормональных изменений также вызывает рефлюкс во время беременности. Чтобы уменьшить жалобы на рефлюкс, следует уделять внимание диете и избегать кислой, жирной и острой пищи, вызывающей рефлюкс. Поскольку положение во время сна ночью также может быть эффективным при рефлюксе, следует стараться держать голову слегка приподнятой.

Сахарный диабет при беременности

Гестационный диабет может возникнуть у будущих матерей, не страдающих диабетом. В случае гестационного диабета диабет следует регулярно контролировать у врача. Уровень сахара в крови будет держаться под контролем путем изменения диеты в соответствии с рекомендациями врача. Гестационный диабет диагностируют с помощью скрининговых/диагностических тестов на сахар, проводимых во время беременности, а затем пытаются достичь целевого уровня сахара в крови с помощью диеты или, при необходимости, инсулина.

Помимо перечисленных выше, другими частыми жалобами являются растяжки в области груди, живота и бедер, увеличение выделений из влагалища и пятна на коже. Чтобы минимизировать растяжки, следует уделять внимание здоровому питанию и контролируемым видам спорта. Изменения уровня гормонов могут вызвать увеличение выделений из влагалища. Выделения – это нормально, но при появлении цвета, запаха и зуда следует сообщить об этом врачу.

Хотя будущие матери часто могут сталкиваться с этими расстройствами, они также могут подвергаться эмоциональным изменениям. Опасения по поводу ребенка, течения беременности, стрессовых ситуаций в жизни, социальных и экономических факторов и т. д. Эти события могут вызвать повышенное беспокойство и различные проблемы у матери и ребенка. Постоянная усталость, быстрая утомляемость, неспособность сосредоточиться, нерегулярное питание, нарушения сна и т. д. вследствие стресса у матери. может вызвать негатив. Чтобы свести к минимуму факторы стресса, важно мыслить позитивно, правильно питаться, достаточно отдыхать, регулярно спать, заниматься контролируемыми видами спорта, разговаривать с друзьями и при необходимости получать психотерапевтическую поддержку. На будущем отце и окружающей среде также лежит большая ответственность в этом отношении.

Часто задаваемые вопросы

Каковы распространенные боли и жалобы во время беременности?
Тошнота и рвота, боли в спине и пояснице, запор и лень в кишечнике, спазмы, онемение и покалывание, частое мочеиспускание и недержание, инфекции мочевыводящих путей, анемия, отеки ног и рук, повышенное потоотделение, одышка, изжога и гестационный диабет. часто наблюдаются жалобы.
Распространенные боли и жалобы во время беременности
selahattinkumru.com adresinde yer alan bilgiler tanı ve tedavi amaçlı değil bilgilendirme niteliğindedir. Ayrıca çerezler ve KVKK ile ilgili bilgilendirmeye KVKK Detay kısmından ulaşabilirsiniz. Lütfen şartları kabul ettiğinize dair beyanı onaylayın.
KVKK Деталь
dental health tourism dental veneer dental crownr all on 4 implants hollywood smile dental implant dental